Меню навигации

Пять основных витаминов и минералов для зубов и дёсен.

 


⭐ К͟а͟л͟ь͟ц͟и͟й͟
Для формировании костной ткани и эмали зубов. В костях и зубах находится 99 % всего кальция в организме.

⭐ Ф͟о͟с͟ф͟о͟р͟
Очень важный минерал. Он присутствует в значительном количестве в костной ткани, а больше всего его содержится в зубах. Фосфор нужен для поддержания и восстановления всех тканей организма. Он участвует в процессах обмена кальция, образуя с ним нерастворимые соли, которые укрепляют кости и зубы. Зубная эмаль образована на 75% соединениями кальция и фосфора.

⭐ В͟и͟т͟а͟м͟и͟н͟ D͟
Витамин D необходим для поддержания здоровья зубов. Этот витамин улучшает всасывание кальция из пищи и его поступление в кровообращение.

⭐ В͟и͟т͟а͟м͟и͟н͟ С͟
Обеспечивает плотность костей и здоровье зубов и десен. При его дефиците в организме десны могут воспаляться и кровоточить. Чтобы не допустить этого, употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С.

⭐ В͟и͟т͟а͟м͟и͟н͟ А͟
При его дефиците в организме может быть подвижность зубов, болезненность десен. Этот витамин существует в двух формах: непосредственно витамин А (ретинол) и провитамин А (каротин) – вещество, которое в организме человека превращается в витамин А.

Необходимые минеральные вещества и витамины для зубов можно получить из продуктов питания. Если этого не хватает, принимаются витаминные комплексы, которые может назначить врач.

Поделиться