Освежить дыхание можно и нужно!

Мятные конфеты, леденцы, жвачка - старый проверенный метод, но он не всегда помогает и не очень полезен для зубов, поэтому мы для вас сделали подборку советов для сохранения свежести дыхания:
⠀
 Пейте больше воды
Вода увлажняет полость рта, контролируя количество бактерий и обеспечивая нормальную работу организма. Но не стоит налегать на сладкую газировку, она наоборот вызывает неприятный запах и разрушает эмаль. Лучше заменить на обычную питьевую воду.
⠀
 Чистите язык 
Бактерии на языке не только создают налет, но и неприятный запах. Для избавления от них - можно использовать специальный скребок для языка или зубную щетку.
⠀
 Скажите сигаретам "нет"
Помимо неприятного запаха, курильщики в три раза чаще подвержены оральным инфекциям и болезням. Отложения на зубах курящего человека – прекрасное место обитания патогенных микробов.
⠀
 Принимайте пробиотики 
Они обеспечивают организму энзимы, а они в свою очередь помогают получать все питательные вещества из пищи.
⠀
 Пейте больше зеленых соков и меньше кофе 
В зеленом соке содержится низкое количество кислоты, в отличии от кофе, употребление которого приводит к неприятному дыханию.
⠀
 Употребляйте в пищу побольше зелени 
Листья мяты или петрушки прекрасно подойдут для освежения дыхания!
⠀
 Пейте зеленый чай 
Полифенолы зеленого чая на некоторое время устраняют запах серы. Однако такой эффект лишь у листового, натурального чая без добавления сахара и молока.
⠀
 Употребляйте побольше овощей 
Хрустящие овощи, такие как огурцы и сельдерей помогают удалить с зубов и десен налет, которым также питаются бактерии, населяющие ротовую полость.
⠀
 Ешьте яблоки 
Яблочный сок помогает в активном выделении слюны и приводит к улучшению и очищению дыхания.
⠀
 Профессиональная чистка зубов
Хотите получить свежее дыхание надолго - приходите на профессиональную чистку в нашу клинику!